Czasem skorzystanie z rad dietetyka to bardzo dobre rozstrzygnięcie. Czemu? Ponieważ na świecie pojawia się dużo mitów, jakie dotyczą pożywienia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Sporo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Faktycznie, jest – problem polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Produkty mleczne także są wrogie dla alergików. Wobec tego przed zmianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po poradę do dietetyka, jaki zaleca rozmaite testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do specjalisty w dziedzinie odchudzania, albowiem nie chcą się przyznać że posiadają jakikolwiek kłopot. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że błyskawicznie uzyskamy ładną i szczupłą figurę. Aczkolwiek prawda bywa totalnie inna oraz cyklicznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa czy też po prostu nie posiadamy siły na to, aby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest zastosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych nawyków żywieniowych. Czemu? Albowiem organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że odpowiednia ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby potrzebował i zaczyna się bronić kiedy tylko jest ich mniej. produkty bezglutenowe Ta obrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, szczególnie, jeżeli gwałtownie zjemy nadmiernie mnóstwo. To podstawowy błąd odchudzających się, odpowiedniej w związku z tym zacząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
Zobacz filmik
